Bảng chiều cao, cân nặng và lượng sữa mẹ cần bú chuẩn của trẻ sơ sinh

Sự phát triển thể chất của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ được xem là điều vô cùng lý thú với nhiều thay đổi đáng ngạc nhiên. Bạn cần theo dõi sát sao sự tăng trưởng của trẻ, cả về cân nặng lẫn chiều cao để nhận biết những thay đổi về nhu cầu và sức khỏe của con yêu.

Các thông tin chung về chỉ số tăng trưởng cân nặng

  • Cân nặng trẻ sơ sinh được sinh đủ tháng bình thường vào khoảng 2,9 – 3,8kg.
  • Trẻ sơ sinh dưới 6 tháng, mức tăng trung bình một tháng ít nhất 600 gram hoặc 125 gram mỗi tuần. Lớn hơn 6 tháng tuổi, bé tăng trung bình 500 gram/tháng.
  • Trong năm thứ hai, tốc độ tăng trưởng cân nặng chuẩn của bé trung bình là 2,5-3kg.
  • Sau 2 năm, tốc độ tăng trưởng trung bình mỗi năm của bé là 2kg cho đến tuổi dậy thì.

Các thông tin chung về chỉ số tăng trưởng chiều cao

  • Em bé mới sinh thường dài trung bình 50cm.
  • Chiều cao của bé phát triển nhanh nhất trong năm đầu tiên. Từ 1-6 tháng, mức tăng trung bình hàng tháng là 2,5 cm, 7-12 tháng tăng 1,5 cm/ tháng.
  • Năm thứ 2, tốc độ tăng trưởng chiều dài của em bé bắt đầu chậm lại, tốc độ tăng trưởng mỗi năm chỉ được 10-12 cm.
  • Từ 2 tuổi cho đến trước tuổi dậy thì, chiều cao của bé tăng bình quân 6-7 cm mỗi năm.
Tháng Cân nặng (kg) Chiều cao (cm)
Suy dinh dưỡng Nguy cơ SDD Bình thường Nguy cơ béo phì Béo phì Giới hạn dưới Bình thường Giới hạn trên
Bé gái 0-12 tháng
0 2.4 2.8 3.2 3.7 4.2 45.4 49.1 52.9
1 3.2 3.6 4.2 4.8 5.4 49.8 53.7 57.6
2 4.0 4.5 5.1 5.9 6.5 53.0 57.1 61.1
3 4.6 5.1 5.8 6.7 7.4 55.6 59.8 64.0
4 5.1 5.6 6.4 7.3 8.1 57.8 62.1 66.4
5 5.5 6.1 6.9 7.8 8.7 59.6 64.0 68.5
6 5.8 6.4 7.3 8.3 9.2 61.2 65.7 70.3
7 6.1 6.7 7.6 8.7 9.6 62.7 67.3 71.9
8 6.3 7.0 7.9 9.0 10.0 64.0 68.7 73.5
9 6.6 7.3 8.2 9.3 10.4 65.3 70.1 75.0
10 6.8 7.5 8.5 9.6 10.7 66.5 71.5 76.4
11 7.0 7.7 8.7 9.9 11.0 67.7 72.8 77.8
12 7.1 7.9 8.9 10.2 11.3 68.9 74.0 79.2
Bé gái 13-24 tháng
13 7.3 8.1 9.2 10.4 11.6 70.0 75.2 80.5
14 7.5 8.3 9.4 10.7 11.9 71.0 76.4 81.7
15 7.7 8.5 9.6 10.9 12.2 72.0 77.5 83.0
16 7.8 8.7 9.8 11.2 12.5 73.0 78.6 84.2
17 8.0 8.8 10.0 11.4 12.7 74.0 79.7 85.4
18 8.2 9.0 10.2 11.6 13.0 74.9 80.7 86.5
19 8.3 9.2 10.4 11.9 13.3 75.8 81.7 87.6
20 8.5 9.4 10.6 12.1 13.5 76.7 82.7 88.7
21 8.7 9.6 10.9 12.4 13.8 77.5 83.7 89.8
22 8.8 9.8 11.1 12.6 14.1 78.4 84.6 90.8
23 9.0 9.9 11.3 12.8 14.3 79.2 85.5 91.9
24 9.2 10.1 11.5 13.1 14.6 80.0 86.4 92.9
ThángCân nặng (kg)Chiều cao (cm)
Suy dinh dưỡngNguy cơ SDDBình thườngNguy cơ béo phìBéo phìGiới hạn dướiBình thườngGiới hạn trên
Bé trai 0-12 tháng
02.52.93.33.94.346.347.949.9
13.43.94.55.15.751.152.754.7
24.44.95.66.37.054.756.458.4
35.15.66.47.27.957.659.361.4
45.66.27.07.98.660.061.763.9
56.16.77.58.49.261.963.765.9
66.47.17.98.99.763.665.467.6
76.77.48.39.310.265.166.969.2
87.07.78.69.610.566.568.370.6
97.27.98.910.010.967.769.672.0
107.58.29.210.311.269.070.973.3
117.78.49.410.511.570.272.174.5
127.88.69.610.811.871.373.375.7
Bé trai 13-24 tháng
138.08.89.911.112.172.474.476.9
148.29.010.111.312.473.475.578.0
158.49.210.311.612.774.476.579.1
168.59.410.511.812.975.477.580.2
178.79.610.712.013.276.378.581.2
188.99.710.912.313.577.279.582.3
199.09.911.112.513.778.180.483.2
209.210.111.312.714.078.981.384.2
219.310.311.513.014.379.782.285.1
229.510.511.813.214.580.583.086.0
239.710.612.013.414.881.383.886.9
249.810.812.213.715.182.184.687.8
  • Trẻ mới sinh: trung bình dài 50cm, nặng 3,3kg. Theo Trung tâm Quốc gia về Thống kê Y tế Mỹ, chu vi vòng đầu của bé trai là 34,3cm và bé gái là 33,8cm.
  • Chào đời – 4 ngày tuổi: Cân nặng của bé yêu giảm xuống khoảng 5 – 10% so với lúc mới sinh. Nguyên do là bé bị mất nước và dịch của cơ thể khi bé tiểu và đi ngoài.
  • 5 ngày – 3 tháng tuổi: Trong suốt khoảng thời gian này, trung bình mỗi ngày bé yêu tăng khoảng 15 – 28g. Bé sẽ nhanh chóng đạt được mức cân nặng lúc sinh sau 2 tuần tuổi.
  • 3 – 6 tháng tuổi: Mỗi 2 tuần, bé sẽ tăng lên khoảng 225g. Khi được 6 tháng, cân nặng của trẻ sẽ đạt gấp đôi so với lúc mới sinh.
  • 7 – 12 tháng: Cân nặng của bé yêu sẽ tiếp tục tăng khoảng 500g/tháng. Nếu bé bú mẹ, cân nặng của bé sẽ tăng lên ít hơn so với mốc này. Trong giai đoạn này, bé yêu tiêu tốn rất nhiều calorie vì con đã bắt đầu vận động nhiều hơn khi đã học bò, trườn, thậm chí là tập đi. Trước khi bé tròn 1 tuổi, chiều cao trung bình đạt khoảng 72 – 76cm và nặng gấp 3 lần lúc mới sinh.
  • 1 tuổi (tuổi tập đi): Sự tăng trưởng và phát triển của bé không nhanh như giai đoạn trước nhưng mỗi tháng cân nặng vẫn có thể tăng lên khoảng 225g và chiều cao tăng lên khoảng 1,2cm.
  • 2 tuổi: Trẻ sẽ cao thêm khoảng 10cm và cân nặng tăng thêm khoảng 2,5kg so với lúc 1 tuổi. Lúc này, bác sĩ nhi khoa có thể đưa ra những dự đoán chính xác hơn về chiều cao cân nặng của trẻ khi lớn lên.
Sữa mẹ đóng vai trò quyết định đến chiều cao và cân nặng của trẻ

Để có thể đạt được chiều cao và cân nặng tiêu chuẩn, bé cần được bú đủ lượng sữa mẹ cần thiết trong những năm tháng đầu đời.

Tuy nhiên, nhiều mẹ trẻ lần đầu sinh con còn bỡ ngỡ không biết lượng sữa cho con mỗi lần ti là bao nhiêu, cách ti và thời gian ti như thế nào là đủ? Dưới đây là tổng hợp lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng mà mẹ cần biết để chăm sóc con phát triển khỏe mạnh.

Trẻ sơ sinh bú bao nhiêu sữa một ngày là đủ?

Trẻ từ sơ sinh đến 12 tháng tuổi có nhu cầu dinh dưỡng được phân chia ra làm 4 giai đoạn.

Giai đoạn 1: Sơ sinh từ 0 – 1 tháng tuổi

Đây là giai đoạn có thể nói là hết sức quan trọng và thiêng liêng nhất khi mẹ và bé vừa được gặp nhau sau khoảng thời gian mang thai 9 tháng 10 ngày, mẹ cần hết sức chú ý.

Đặc biệt là trong 72h đầu sau khi sinh, cơ thể mẹ sẽ tiết ra lượng sữa non vô cùng quý sẽ giúp bé yêu tăng cường hệ miễn dịch suốt 6 tháng đầu tiên, vì vậy các mẹ cần tận dụng tối ưu nguồn sữa này nhé.

Tháng tuổiLượng sữa / LầnCữ bú/ NgàyGiờ ngủ
1-2 ngày đầu7 – 14ml8 -12 lần18 -20 tiếng
Ngày thứ 3 trở đi30 – 35ml8 -12 lần18 -20 tiếng


Giai đoạn 2: trẻ từ 1 – 3 tháng tuổi

Ở giai đoạn này khi cơ thể bé đã quen dần hơn với mọi thứ, dạ dày bé cũng lớn hơn  cho nên các mẹ có thể tăng dần lượng sữa lên để phù hợp với nhu cầu phát triển của bé.

Tháng tuổiLượng sữa / LầnCữ bú/ NgàyGiờ ngủ
Tháng 135 – 60ml6 – 8 lần18 -20 tiếng
Tháng 260 – 90ml5 – 7 lần16 – 18 tiếng
Tháng 360 – 120ml5 – 6 lần14 – 15 tiếng


Giai đoạn 3: trẻ trong độ tuổi từ 4 – 6 tháng tuổi

Lúc này, bé đã biết phản ứng với những hành động của mọi người, bé cười đùa nhiều hơn và phát triển một cách rõ rệt về mọi mặt. Tất nhiên, lúc này lượng sữa và cữ bú của bé cũng được thay đổi theo sự phát triển đó.

Tháng tuổiLượng sữa / LầnCữ bú/ NgàyGiờ ngủ
Tháng 490 – 120ml5 – 6 lần13 – 14 tiếng
Tháng 590 – 120ml5 – 6 lần13 – 14 tiếng
Tháng 6120 – 180 ml5 lần13 – 14 tiếng


Lưu ý: cuối tháng thứ 5, đầu tháng thứ 6 lúc này khi dạ dày và hệ tiêu hóa của bé đã đủ cứng cáp hơn mẹ  có thể bắt đầu cho bé tập làm quen dần với thức ăn dặm mềm, (bột ăn dặm, hoa quả tươi…)  hoặc dặm thêm  sữa công thức để giúp bổ sung một cách đầy đủ nhất các chất dinh dưỡng.

Giai đoạn 4: Trẻ từ 7 – 12 tháng tuổi

Đây có thể nói là giai đoạn đánh dấu sự phát triển vượt trội của bé, không chỉ riêng sữa mẹ, bé đã bắt đầu ăn thêm được hoa quả và rau củ , bột ăn dặm… Chính vì vậy, mẹ cần hết sức lưu ý về nguồn gốc thực phẩm cũng như cách chế biến món ăn dặm để không làm mất đi các chất dinh dưỡng quan trọng.

Nếu như mẹ bổ sung không đúng cách hoặc thiếu chất sẽ khiến quá trình phát triển của bé bị chậm loại, chững cân và một số những biểu hiện bệnh lý khác.

Tháng tuổiLượng sữa / LầnCữ bú/ NgàyBữa ăn dặmGiờ ngủ
7180 – 220 ml3 – 4 Lần1 – 2 bữa ăn dặm bột ngọt, mặn
Hoa quả tươi
13 -14 tiếng
8200 – 240ml42 bữa ăn dặm bột ngọt, mặn
Hoa quả tươi
13 -14 tiếng
9240ml42 bữa ăn dặm bột ngọt, mặn
Hoa quả tươi
12 – 13 tiếng
10240ml43 bữa ăn dặm bột ngọt, mặn
Hoa quả tươi hoặc sữa chua
12 – 13 tiếng
11240ml43 bữa ăn dặm bột ngọt, mặn
Hoa quả tươi hoặc sữa chua
12 – 13 tiếng
12240ml43 bữa ăn dặm bột ngọt, mặn
Hoa quả tươi hoặc sữa chua
12 tiếng


Dấu hiệu nhận biết khi trẻ đói cần được bú sữa

Khi bé có những biểu hiện dưới đây chứng tỏ là bé đang đói và cần được cho bú, mẹ cần hết sức lưu ý tránh để bé đói lâu sẽ dễ cùn và khó dỗ hơn.

  • Bé khó chịu, cáu gắt và quấy khóc.
  • Bé liếm môi, há và ngậm miệng.
  • Bé vùi đầu vào ngực mẹ và  cựa quậy đầu.

Cách nhận biết trẻ đã bú no sữa

Trong giai đoạn từ 0 – 12 tháng sữa là chất dinh dưỡng chính (bữa ăn chính) của bé nên mẹ cần đặc biệt lưu ý tính toán lượng sữa cho phù hợp. Để biết bé đã bú đủ no hay chưa thì mẹ để ý đến các dấu hiệu sau:

  • Bé tăng cân đều.
  • Bé không quấy khóc.
  • Khi no bé sẽ nhả ti mẹ ra hoặc nếu ngậm thì sẽ không ray hay mút đầu ti.
  • Bé đi tiểu đều, trung bình ngày thay từ 5-6 lần tã.
Mẹ có đủ lượng sữa cần thiết cho con bú?

Nguyên nhân mẹ không tiết đủ sữa cho con bú

Prolactin là loại hoóc môn chính mà cơ thể cần để tạo ra sữa mẹ. Ngay từ tháng thứ 7 thai kỳ, Prolactin đã bắt đầu hoạt động để chuẩn bị cho quá trình sinh nở của mẹ. Sau khi sinh, khi bé yêu bắt đầu bú mẹ sẽ giúp giải phóng Prolactin vào trong máu, giúp kích thích tuyến sữa làm việc.

Bên cạnh đó, theo nhiều nguyên cứu đã chỉ rõ, chỉ cần khi người mẹ nghĩ đến con hoặc nghe tiếng con khóc cũng tạo ra phản xạ giúp giải phóng loại hoocmon tạo sữa này. Prolactin được sản xuất chủ yếu vào ban đêm và còn có vai trò giúp mẹ có giấc ngủ ngon khi nhiều đêm phải thức chăm bé.

Như vậy để lượng sữa tiết ra đều và đủ cho bé yêu thì cơ thể cần đảm bảo việc sản xuất hoocmon Prolactin. Đây là nguyên nhân trực tiếp đến việc mất sữa, ít sữa, được cụ thể hóa bởi những yếu tố như dinh dưỡng, tâm lý, thói quen sinh hoạt, sức khỏe. Khi hàm lượng hoocmon Prolactin giảm sẽ dẫn đến sữa mẹ giảm. Chính vì thế, các yếu tố gây ảnh hưởng đến Prolactin chính là nguyên nhân mất sữa sau sinh của nhiều mẹ.

Cách cải thiện tận gốc vấn đề mất sữa, ít sữa

Nguyên nhân dẫn tới ít sữa, mất sữa là do sự suy giảm lượng hoóc môn Prolactin trong cơ thể mẹ. Vì vậy, mẹ bồi bổ thêm chất dinh dưỡng cũng như sử dụng các loại ngũ cốc, trà, cốm lợi sữa mà không cải thiện được lượng hoóc môn Prolactin trong cơ thể thì cũng sẽ không có hiệu quả.

Bài thuốc lợi sữa Mộc Tiên ra đời gồm 12 vị thảo dược quý, được sáng chế và ứng dụng lâm sàng thành công bởi các bác sĩ của Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương, đã được ứng dụng rộng rãi tại các bệnh viện lớn trên toàn quốc.

Trong thành phần của Mộc Tiên có chứa Bạch Linh, có tác dụng kích thích cơ thể người mẹ tiết ra hoocmon Prolactin gấp 3,5 lần bình thường.

Sữa mẹ cần phải đủ cả về số lượng và chất lượng

Nếu như sữa mẹ nhiều nhưng loãng, không sánh đặc, bé có bú no cũng sẽ không nhận được đủ lượng dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển.

Vì vậy mẹ phải có chế độ ăn uống hợp lý đồng thời đảm bảo cơ thể hấp thụ tốt, chuyển hóa chất dinh dưỡng vào sữa mẹ.

Thông Thảo và Ý Dĩ trong Mộc Tiên giúp cơ thể mẹ hấp thụ dinh dưỡng, tăng cường chuyển hóa trong cơ thể, giúp cơ thể tổng hợp chất dinh dưỡng vào sữa, làm tăng chất lượng sữa mẹ.

Chia sẻ của chị Thủy, giáo viên trường tiểu học Bát Tràng, về 10 ngày sử dụng lợi sữa Mộc Tiên và kết quả tăng cân của con:

Lợi sữa Mộc Tiên

Sữa về ướt áo sau 5 - 7 ngày

100% thảo dược tự nhiên, từ 12 vị thuốc quý

Lượng sữa được cải thiện ngay sau 3 – 5 ngày

Sữa đặc sánh thơm mát, con nhanh tăng cân

Sau 20 ngày mẹ có sữa ổn định, không phải uống lâu dài

Close Menu